生活中，很多父母都深爱着自己的孩子，总想尽自己最大的努力，成为“完美的父母”。他们希望妥善规划孩子成长的每一步，不犯任何错误。事实上，世界上没有完美的父母，也没有完美的孩子。无需过多担心孩子，无需强迫自己过“满分模板”。 真正有大局观的家庭知道如何在教育中“脱颖而出”。所谓减少，并不是完全放手，而是给孩子的成长留下适当的空间，让孩子在爱中成长。 01 减少焦虑 把“我的关心”变成“您的放心” 建立“自我界限”：每天留出1小时放松善待自己、读书、锻炼身体、学习新技能。当父母有自己的精神世界时，他们就不会把所有的注意力都集中在担心孩子上。首先你成为一个可以玩耍、欢笑和回顾的成年人给你的电池充电，然后你的孩子就会成为眼里带着微笑、心中充满光明的孩子。 摒弃“末日思维”：“这次考试没考好”并不意味着“未来没有出路”，“孩子性格内向”并不意味着“未来没有出路”。很多父母的焦虑都是由“灾难性思维”引起的，而事实往往并没有那么糟糕。 制定定期的“压力清单”：写下每周在教孩子过程中让你开心的事情。一个月后回头看，你会发现很多事情都解决了。 好的教育，是等待花朵绽放的温柔。父母的爱和信任是孩子最稳定的根基。 02 没有太多的说教 将“听我说”改为“尝试一下” 尽量减少兴趣爱好的干扰：兴趣爱好并不因为有益而值得坚持；想要本身就是意义。不要用成人的标准来衡量孩子的爱。学会尊重孩子的选择是赋予他权力的开始。 不用担心隐私：当你的孩子有日记时，不要偷偷看；当您的孩子与朋友打电话时，偷听。尊重隐私不是冷漠，而是信任。过多的关注只会让孩子变得焦虑。久而久之，他们担心的时候就不敢和父母说话了。 尝试和犯错误时不要说教：允许孩子尝试、探索、失败并从经验中学习。这种成长比不犯错误更重要。将“你必须这样做”替换为“尝试其他方法会更好吗？”将“你听我的话是对的”替换为“如果你想尝试一下，我就和你一起去”。 成长是一件勇敢的事情，这条路必须一步步走。 03 降低期望 变“要求完美”为“接受独特” 从“横向比较”到“纵向成长”：不要总拿别人的孩子当标杆rks，关注一下自己孩子的成长吧。上次做错的数学题，这次学会了，就进步了。以前从来不敢在陌生人面前说话，现在可以打招呼了，值得庆祝。只有少比较，才能看到孩子的闪光点。 从“结果导向”到“过程导向”：考试第一名并不重要，认真评价的态度重要；获得证书并不重要，重要的是坚持训练。 从“准备模板”到“拥抱独特”：内向的孩子可以更专注，顽皮的孩子可以更有创造力，迟钝的孩子可以更有韧性。至于家长本身，大可不必陷入“没能把孩子送进最好的班级”、“偶尔没能约束自己的行为”等自我怀疑之中。很多时候，父母和孩子之间的差异并不影响爱的流动。你不必成为“别人的完美父母” 无需培养“别人眼中完美的孩子” 真正的爱情 没有为完美的胜利欢呼 但还是为孩子的成长感到高兴 来源：综合《男人每日夜读》等|主播：赵文龙